Embarazada en la escuela de enfermería: 12 cosas que hacer y no hacer para manejarlo con éxito

Escrito por: Brittney Bertagna, BSN, RN La

escuela de enfermería ya es difícil… ¿¡Ahora estás embarazada en la escuela de enfermería!? No te asustes todavía. Si se pregunta, «¿cómo voy a manejar la escuela de enfermería mientras estoy embarazada?» Sigue leyendo. Con un poco de planificación, completar la escuela de enfermería durante el embarazo es 100 % factible. Esta publicación le proporcionará 12 cosas que debe y no debe hacer para administrar con éxito la escuela de enfermería durante el embarazo.

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¿Las escuelas de enfermería permiten estudiantes embarazadas?

Sí. Las escuelas de enfermería deben seguir todas las reglamentaciones federales en lo que respecta al embarazo y el aprendizaje a nivel universitario. Si bien algunas personas pueden optar por planificar sus embarazos alrededor de la escuela de enfermería, algunas pueden quedar embarazadas a la mitad de su programa de enfermería. Afortunadamente, existen leyes y estatutos que ofrecen cierta protección a las mujeres embarazadas en la escuela de enfermería.

5 cosas que debe saber sobre sus derechos como estudiante de enfermería embarazada

Lo siguiente no pretende ser un consejo legal ya que no soy un abogado, pero hay recursos disponibles en línea para guiarlo en la dirección correcta. Se debe consultar a un abogado que se especialice en su situación si tiene problemas con un problema específico y no ha encontrado respuestas. Lo primero que debe saber es qué está permitido y qué no está permitido que las escuelas le pregunten si está embarazada mientras está en la escuela de enfermería. Asegúrese de conocer sus derechos cuando se trata del embarazo y la escuela.

1. Las escuelas de enfermería deben justificar todas las ausencias por embarazo o parto con una nota del médico. La asistencia a una escuela de enfermería es crucial para su educación y comprensión del material, pero las escuelas deben disculparlo. Se recomienda programar y planificar con la mayor anticipación posible para asegurarse de que no se pierda exámenes, pruebas y pueda organizar adecuadamente el trabajo de recuperación. Esto es excelente para cuando puede planificar lo que necesita, pero el parto no siempre ocurre en el mejor momento posible. No se preocupe, su educación no se verá comprometida solo por este factor.

2. Los estudiantes de enfermería deben recibir los mismos servicios que los estudiantes con otras condiciones médicas temporales. Esto puede incluir tiempo adicional para tareas, educación temporal en línea o un tomador de notas designado por la escuela.

3. Las estudiantes que están embarazadas durante la escuela de enfermería están protegidas contra el acoso y otras formas de discriminación. Si en algún momento se siente incómodo con los comentarios o acciones en su entorno escolar, debe comunicarse con la administración lo antes posible. Existen medidas de protección para las mujeres embarazadas que no deben tomarse a la ligera. Esto puede afectar su salud psicológica y afectar en gran medida su desempeño en la escuela de enfermería si no se atiende adecuadamente.

4. Proporcionarle adaptaciones razonables. De manera similar al punto anterior de tener los mismos servicios disponibles, hay otras adaptaciones que las mujeres embarazadas pueden tener para las que otras no pueden calificar. Es posible que pueda tomar más descansos o designar a alguien para que lleve objetos pesados ​​por usted. Otra adaptación razonable entra en juego cuando comienza sus rotaciones clínicas. Es posible que se espere que esté de pie durante largos períodos de tiempo y se le puede acomodar con más descansos o tiempo sentado. También es posible que deba rechazar la atención en función de la enfermedad específica que tiene un paciente porque no es seguro para usted y su bebé.

5. Las escuelas de enfermería deben permitir que los estudiantes regresen al mismo nivel de educación que dejaron cuando tomaron una licencia médica. Si está en un programa de enfermería y completó 1 año del programa, pero tuvo que ausentarse debido a un embarazo, no se espera que comience el programa de nuevo, sino que lo complete donde lo dejó y comience. el 2º año como si no te hubieras tomado tiempo libre.

5 razones por las que es difícil estar embarazada y administrar la escuela de enfermería

Estar embarazada mientras estaba en la escuela de enfermería agrega un elemento adicional de estrés y pensamiento consciente. Estar embarazada o estar en la escuela de enfermería exclusivamente puede ser un gran cambio y ajuste en la vida de uno. Hacerlos simultáneamente es sin duda el doble de desafiante cuando lo miras desde afuera. Estas son nuestras cinco razones principales de por qué es tan difícil estar embarazada mientras se está en la escuela de enfermería.

1. Estrés:

Habrá mucho estrés al que adaptarse cuando estés en la escuela de enfermería, pero aún más cuando te gradúes y tengas un recién nacido que cuidar. La investigación ha relacionado el estrés con el aumento de la presión arterial, lo que también puede afectar su embarazo. El estrés y el embarazo pueden desempeñar un papel importante en el aumento del estrés que puede sentir en la escuela.

2. Tiempo:

Todo el tiempo que se pasa en la escuela, haciendo horas clínicas, en laboratorios y estudiando es tiempo que se pasa lejos de otras cosas. Puede ser difícil manejar todos los compromisos de tiempo mientras está en la escuela de enfermería, pero esto se amplifica cuando está embarazada. Hay menos tiempo en el día para cuidar de sí misma, y ​​en los últimos meses de su embarazo, también puede tomar más tiempo para hacer tareas simples como atarse los zapatos o vestirse.

3. Gastos:

Tanto la escuela de enfermería como tener un bebé son costosas. Este es un factor con el que la mayoría de la gente se encuentra al planificar su futuro. Algunas quieren tener hijos antes de que comience su carrera y otras quieren completar todos sus estudios antes de tener bebés. Pero para usted, los gastos pueden parecer todos a la vez. Lo mejor es planificar con anticipación tanto como sea posible para tener una cierta sensación de control de sus finanzas.

4. Citas:

Estar embarazada implica muchas citas con el médico y la escuela de enfermería puede llevar mucho tiempo. El tiempo que pasa en las citas médicas o preocupándose por su bebé es tiempo que pasa fuera de la escuela de enfermería. A medida que avanza su embarazo, las citas se vuelven más frecuentes y requieren más tiempo lejos de las conferencias, el estudio o pueden reducir el tiempo libre ya limitado que pueda tener.

5. Estigma:

Existen muchos estigmas y estereotipos sobre las mujeres embarazadas y es posible que deba lidiar con ellos de vez en cuando. Hay estigmas de que es posible que no ponga la escuela de enfermería en primer lugar o que no sea un buen candidato para el puesto debido al tiempo que necesitaría inmediatamente. Esto puede jugar un papel psicológico, pero no tiene que interponerse en el camino de su éxito.

12 DEBES DE ADMINISTRAR LA ESCUELA DE ENFERMERÍA DURANTE EL EMBARAZO

1. No posponga las cosas.

¡Incluso si no está embarazada en la escuela de enfermería, esto es algo que debe hacer! Siempre hay listas de tareas pendientes y la mejor manera de estar al tanto de ellas es no posponer las cosas. Cuantas más tareas pueda realizar para su programa, menos preocupaciones tendrá sobre los cambios de última hora en su horario y la gestión de su tiempo. Procrastinar de manera segura para no tener éxito durante el embarazo en la escuela de enfermería. Lleva su tiempo completar una tarea y la convierte más en una carga que en una gracia.

2. Preparación de comidas y plan de comidas.

Antes de comenzar el programa, planifique sus comidas y tenga alimentos listos para comer para cuando tenga poco tiempo o esté embarazada. Aprender a usar una olla instantánea o preparar comidas congeladas es una excelente manera de reducir el tiempo de cocción. Esto también puede ser a menudo una opción más saludable y rentable. Una vez que tenga un buen hábito y ritmo con la cantidad de comida que debe preparar y cuando realmente tenga tiempo en su horario para preparar la comida, puede tener un gran impacto en su desempeño y reducir el estrés cuando esté embarazada en la escuela de enfermería.

3. Presupuesto para el futuro.

La escuela de enfermería es un gasto enorme. El embarazo y la crianza de un hijo es otro gran gasto. Hacer que se superpongan puede ser intimidante, por decir lo menos. No solo hacer un presupuesto, sino también apegarse a él puede influir mucho en su futuro como estudiante de enfermería embarazada. Esto puede significar eliminar algunas comidas fuera de casa o comprar libros de texto usados ​​este año, pero presupuestar ahora puede tener el mayor impacto en su futuro. Comience por saber cuánto necesitará reservar para la matrícula, los libros, los gastos de la vida diaria y luego tenga en cuenta el embarazo y la vida inmediatamente posterior. Tener una estimación aproximada de los gastos en comparación con los ingresos de su familia con anticipación puede ayudarlo a tomar decisiones importantes ahora y cambiar su enfoque de gastar a ahorrar.

4. Mueve tu cuerpo.

El ejercicio es un gran alivio del estrés y puede ser una gran salida para una mujer que está embarazada mientras está en la escuela de enfermería. Considere hablar con su proveedor de atención médica antes de hacer ejercicio durante el embarazo. Aunque en la mayoría de las circunstancias, puede tener un efecto positivo, hay momentos en los que no se recomienda el ejercicio y puede tener un efecto perjudicial tanto para usted como para su bebé. Sin embargo, si tiene autorización para hacer ejercicio, planifique tiempo en su apretada agenda para poner su cuerpo en movimiento. Esto puede actuar como un descanso mental del estudio y recargar tu mente para el resto del día.

5. Dile a la facultad.

No hay razón para mantener esto en secreto de su escuela. Lo más probable es que hayan tenido alumnas embarazadas en el pasado y es posible que puedan compartir lo que se hizo para ayudarlas o darle consejos sobre lo que consideren adecuado. También es importante que lo sepan por su propia salud. Tener profesores y personal que sepa que está embarazada puede mantenerla libre de citomegalovirus ( CMV ) y otros virus dañinos. Esto es especialmente importante al hacer sus rotaciones clínicas y debe mencionárselo a su supervisor clínico y preceptor, ya que es posible que no lo sepan a menos que usted se lo diga.

6. Coma una dieta saludable y manténgase hidratado .

Estos dos factores pueden tener un gran impacto en su desempeño en la escuela de enfermería. Al pensar en el embarazo, desea asegurarse de que el bebé sea fuerte, saludable y tenga el mejor entorno para prosperar. Es posible que se sorprenda de cómo la salud de un estudiante de enfermería puede empeorar cuando se lo pone en una situación académica estresante o se le pide que realice habilidades. con el que aún no se sienten cómodos. Durante el embarazo, es crucial que pongas tus necesidades por encima de cualquier otra. Al ser consciente de sus hábitos alimenticios y consumir suficiente agua, puede prevenir incluso que ocurran enfermedades graves. Una gran conclusión de este artículo es planificar y prevenir problemas para una transición más fluida de estudiante de enfermería a madre.

7. Medias de compresión.

Estar embarazada en la escuela de enfermería puede afectar su salud. Use medias de compresión debido a los cambios hemodinámicos que ocurren durante el embarazo. Esto se recomienda para todo el personal de enfermería, pero se deben tomar precauciones adicionales para aquellas que están embarazadas. Debido a los cambios fisiológicos que tienen lugar, las madres corren un mayor riesgo de TVP. Las medias de compresión pueden ayudar a evitar que la sangre se acumule en las extremidades inferiores durante las clínicas ocupadas.

8. Tome notas sobre su embarazo.

Además de planificar la escuela de enfermería y tratar de evitar que ocurran problemas, mantener un registro preciso de su embarazo puede ayudarla a mantenerse organizada y ayudar a los proveedores en el futuro si su salud se vio comprometida en algún momento durante la escuela de enfermería o el embarazo. Se sentirá abrumada por la información presentada en la escuela de enfermería, y tener un lugar para realizar un seguimiento de sus problemas relacionados con el embarazo le permitirá tener más espacio en su cerebro para el enfoque académico. Haga un diario para que también sea más fácil recordar las preguntas en su próxima cita.

9. Conozca sus propios límites personales.

Sepa cuándo su cuerpo necesita descansar. PEDIR AYUDA. Esta puede ser de familiares, parientes cercanos, un vecino, quien sea, si necesitas ayuda pídela. No espere que los demás hagan todo lo posible por usted a cualquier hora del día, pero si sabe que tiene una gran semana de exámenes y le gustaría tener algunas horas adicionales para estudiar, vea si alguien cercano a usted podría preparar una cazuela. o pasear al perro para que no tengas que hacerlo tú. Es posible que se sorprenda de cuánto disfrutarán los demás de ayudar cuando saben que usted podría estar luchando. No se aproveche de la amabilidad de otras personas, pero pida ayuda si la necesita. No te excedas y descansa cuando lo necesites. Los efectos combinados del agotamiento son más perjudiciales que tomar un descanso que necesita para reagruparse y volver a la normalidad.

10. Obtenga un sueño constante.

Para alguien que recién está en la escuela, puede ser tentador pasar la noche en vela para estudiar lo último o para completar una tarea, pero durante el embarazo puede tener un mayor impacto. La calidad del sueño es muy importante para el cuerpo humano, especialmente para los bebés en crecimiento. Al seguir lo que se debe y lo que no se debe hacer aquí, podrá tener tiempo para dormir constantemente durante su educación y embarazo.

11. Sea abierto con su obstetra/ginecólogo.

Mientras esté embarazada en la escuela de enfermería, es una buena idea ser abierta con su obstetra/ginecólogo acerca de cuáles podrían ser las mejores opciones para su situación. Pueden brindarle asesoramiento y orientación para permitirle ser el estudiante de enfermería más exitoso que pueda ser. Tome sus recomendaciones y evalúe cómo esto podría afectar su vida cotidiana. También pueden proporcionar recursos adicionales para beneficiar su bienestar general.

12. ¡Manténgase organizado!

Esto significa estar más preparado antes de comenzar la escuela de enfermería en todos los aspectos de su vida. Coge un planificador que te encante y empieza a escribir con lápiz todo lo que se te ocurra. Hacer un seguimiento de lo que sigue en su lista puede aliviar la ansiedad que pueda tener con circunstancias imprevistas y permitirle adaptarse de manera más adecuada. Cuando esté considerando qué organizar, considere lo que necesitará para la escuela y en el hogar durante el embarazo e inmediatamente después del parto. Sea cual sea el sistema que funcione para usted, apéguese a él. Mantenerse organizado puede eliminar el estrés de no saber qué sigue o de olvidarse de completar algo importante. Todo esto ayuda en su éxito como estudiante de enfermería embarazada.

12 PROHIBICIONES DE LA GESTIÓN DE LA ESCUELA DE ENFERMERÍA DURANTE EL EMBARAZO

1. No lo pienses demasiado.

Va a ser difícil y va a llevar mucho tiempo, pero no es la primera persona que asiste a la escuela de enfermería mientras está embarazada y no será la última. Es un sacrificio a corto plazo para un pago a largo plazo.

2. Edúcate a ti mismo.

Sus hormonas pueden estar descontroladas si está embarazada mientras está en la escuela de enfermería. No dejes que saquen lo mejor de ti. Infórmese, comprenda los cambios y aprenda a gestionarlos. Algunos pueden ser incontrolables o suceder en un momento inconveniente, pero saber qué esperar puede cambiar la forma en que reacciona y maneja la situación general. Como siempre, sea abierto con su obstetra/ginecólogo para que pueda obtener el apoyo que necesita.

3. No coma alimentos contraindicados.

Esto puede ser peligroso para usted y su bebé y justificar síntomas no deseados o citas médicas que consumen mucho tiempo. Hay pautas y recomendaciones para mujeres embarazadas, así que infórmese antes de comer lo que sea más conveniente en ese momento.

4. Evite el calor extremo.

No se relaje en jacuzzis o bañeras extremadamente calientes durante el embarazo. Una excelente forma de relajación durante el embarazo en la escuela de enfermería podría ser tomar un baño, sin embargo, se deben abordar y tomar en serio ciertas precauciones. Reducir el estrés es fundamental, pero no dañar al bebé es aún más crucial.

5. No creas todo lo que lees.

Hay muchos recursos excelentes para que obtenga más información sobre su embarazo y lo que debe y no debe hacer, pero desafortunadamente, también se difunde mucha información no válida. No tenga miedo de comunicarse con su obstetra/ginecólogo si tiene alguna pregunta o inquietud.

6. No se salte la vacuna contra la gripe .

La prevención de problemas de salud relacionados con el embarazo es esencial para el éxito en la escuela de enfermería. Al vacunarse contra la gripe, puede eliminar una gran cantidad de riesgos de enfermarse, atrasarse y dañar potencialmente al bebé. En cualquier caso, a la mayoría de los estudiantes de enfermería se les exige, o al menos se recomienda encarecidamente, que reciban una vacuna anual contra la gripe.

7. Ir al dentista.

Estar embarazada en la escuela de enfermería puede requerir mucho tiempo, energía, pensamientos y dinero, pero una cosa importante que debe planificar son todas sus visitas de rutina normales a los médicos. No se salte sus citas con el dentista . Este puede parecer un momento apropiado para saltarse las citas de «lujo» debido al estrés y el compromiso de estar embarazada en la escuela de enfermería, pero puede haber riesgos para la salud relacionados con saltarse estas citas.

8. No fume ni esté cerca del humo de segunda mano.

Esto puede parecer obvio, pero el daño a su sistema respiratorio puede tener un gran impacto en su hijo in vitro. Existen numerosos estudios que vinculan directamente los problemas de salud con el tabaquismo o la exposición al humo de segunda mano durante el embarazo. Si esto es un problema para usted, hay recursos y orientación disponibles. Hable con su proveedor de atención médica lo antes posible. Esta podría ser un área de su vida que requiere la mayor parte de su atención antes de comenzar la escuela de enfermería, para que no se sienta tentado cuando se encuentra en un entorno estresante o expuesto a otros factores desencadenantes potenciales.

9. No te enfades si te atrasas.

Estar embarazada mientras está en la escuela de enfermería puede agregar un desafío adicional para completar la totalidad del programa y es posible que tenga un cronograma incorporado para completar el programa en una cierta cantidad de tiempo. Hay mujeres embarazadas que pueden completar el programa, pero hay otras que necesitan dar un paso atrás y evaluar sus opciones. No se presione tanto que se convierta en su mayor amenaza para el éxito. Acepta el cambio en tu camino y haz lo mejor que puedas con lo que tienes. Continúe donde pueda y no se moleste si cambia lo que planeó inicialmente.

10. No bebas .

Beber durante el embarazo puede causar muchos problemas de salud para usted y su bebé y debe evitarse a toda costa. Como estudiante de enfermería, es importante que trate de mantenerse lo más saludable posible. Beber en exceso, aunque puede aliviar un poco el estrés temporalmente, no soluciona ningún problema que pueda tener. Si tiene dificultades en la escuela o tiene una carga emocional, hay otras formas de sobrellevar la situación. Por no hablar de la resaca y lo imposible que sería estudiar en tales circunstancias.

11. Evite la cafeína.

Estar embarazada en la escuela de enfermería puede hacer que te sientas extremadamente cansada, especialmente al principio del embarazo. Evite la tentación del exceso de cafeína para pasar el día. Estarás cansado, abrázalo y toma descansos cuando puedas sin demasiada cafeína. Volverse dependiente de la cafeína no es una forma de rendir al máximo de su capacidad y se ha demostrado que tiene efectos negativos en el crecimiento de su bebé durante el embarazo. Siga siempre las pautas y recomendaciones de su médico. Su médico puede permitirle consumir un poco de cafeína. Hable con su médico en su próxima cita para conocer sus recomendaciones para su situación individual.

12. No hagas todo solo, pide ayuda.

Como se mencionó anteriormente, pida ayuda cuando la necesite. Esto podría ser en casa con los platos o paseando al perro. O esto podría ser en la escuela con un concepto que no estás entendiendo. Aproveche al máximo su tiempo y energía y pida ayuda si la necesita. No sería eficiente leer y leer un concepto que simplemente no tiene sentido, pregunte a sus compañeros de clase o profesores si hay otra manera de explicarlo o práctica adicional que pueda hacer para utilizar mejor su tiempo.

4 consejos para sobrevivir a las clínicas de la escuela de enfermería durante el embarazo

1. Pide ayuda

o adaptaciones incluso si no siente que las necesita en ese momento. Hay procesos y procedimientos que se llevan a cabo y es posible que no sea una adaptación inmediata, por lo que cuanto antes pueda configurarlos, mejor será el resultado cuando los necesite.

2. Manténgase hidratado y coma sano.

Su salud y bienestar son la columna vertebral de su éxito y un elemento vital para sobrevivir a las clínicas de la escuela de enfermería durante el embarazo.

3. Sea vocal

sobre estar embarazada, especialmente si no lo estás mostrando de manera que el personal médico que te rodea pueda cuidarte.

4. Siéntese y tome descansos.

Tanto física como metafóricamente. No trate de mantenerse al día con las enfermeras jóvenes experimentadas que vuelan por los departamentos como si estuvieran en patines. Si necesita sentarse o no puede seguir el ritmo de las rotaciones y está embarazada, puede sentarse y recuperar el aliento. Usted está creciendo como humano y es posible que deba tomarse un descanso de su sitio clínico si se vuelve demasiado difícil de seguir. Tome una licencia para reagruparse y ser el mejor estudiante de enfermería clínica que pueda ser.

Mis pensamientos finales

Espero haber respondido a su pregunta de «¿cómo administrar la escuela de enfermería durante el embarazo?» Puede que no sea fácil, pero nada que valga la pena tener es fácil. ¡Puedes hacerlo! ¡Y lo lograrás! Al seguir estos 12 consejos para administrar con éxito la escuela de enfermería durante el embarazo, tendrá una mejor comprensión de sus expectativas y creará un entorno para fomentar sus verdaderas habilidades. La gestión de su tiempo y su salud son la parte más importante cuando está embarazada en la escuela de enfermería. Ambos pueden desempeñar un papel importante en su éxito general para obtener su título.

PREGUNTAS FRECUENTES RESPONDIDAS POR NUESTRO EXPERTO

1. ¿Me pueden expulsar de la escuela de enfermería por estar embarazada?

No, no te pueden echar de la escuela de enfermería por estar embarazada si puedes cumplir con el resto de tus obligaciones. Lo que suele suceder es que estar embarazada (especialmente de forma inesperada) puede aumentar el estrés y crear un ambiente en el que es difícil tener éxito. Si deja que sus calificaciones bajen y no puede ser parte de la clase por estas razones, entonces puede ser expulsado como cualquier otro lo haría.

2. ¿Existen escuelas de enfermería para estudiantes embarazadas?

Esto dependería de muchas circunstancias, pero una cosa a considerar si está embarazada mientras está en la escuela de enfermería es cuál será el mejor entorno de aprendizaje para usted y su bebé. Algunos programas se basan en línea y pueden brindarle la flexibilidad en su día u horario para completar las asignaciones relacionadas con las citas médicas u otros factores. Algunos son más propicios para aquellos que estarán trabajando durante la escuela y se llevan a cabo en las noches.

3. ¿Qué sucede si quedo embarazada durante un programa de enfermería acelerado?

El beneficio de esto es que es posible que no esté embarazada durante todo el programa, tener un programa acelerado significa que la superposición de estar embarazada y en la escuela de enfermería será menor. La desventaja de esto es que se espera que tenga más compromiso con el programa de enfermería que con un programa no acelerado. Esto puede afectar su éxito en la escuela si no está bien preparada para el embarazo.

4. Para un embarazo planificado, ¿cuál es el mejor momento para quedar embarazada en la escuela de enfermería?

Estar en la escuela de enfermería durante el embarazo conlleva desafíos y ventajas si puede planificar cuándo podría suceder.

Una ventaja de quedar embarazada al comienzo de la escuela de enfermería sería que puedes prepararte y tomarte el tiempo libre que mejor te parezca, retomándolo después de un breve permiso de ausencia. Una desventaja sería tener un bebé recién nacido mientras estás terminando la carrera y comenzando a trabajar.

Una ventaja de quedar embarazada hacia el final de la escuela de enfermería es que puede quedar embarazada fácilmente y tomar cursos, pero puede tener más dificultades durante sus rotaciones clínicas si se espera que esté de pie y camine durante largos períodos de tiempo. Otra ventaja es que tendrás la mayor parte de tu escuela de enfermería hecha antes de quedar embarazada. Dependería del programa en el que se encuentre y de lo que tenga mayor prioridad.

5. ¿Cuáles son las consecuencias de tener un bebé en medio de la escuela de enfermería?

Si te encuentras teniendo un bebé en medio de la escuela de enfermería, tu salud física o mental puede verse afectada negativamente. Debido a esto, existe la posibilidad de que sus calificaciones bajen. Tener un sistema de apoyo puede ayudar a aliviar parte de ese estrés y reducir el impacto de cualquier consecuencia no deseada de tener un bebé mientras estaba en la escuela de enfermería.