No existe un tiempo universal valido para todos los masajeadores electricos. La duracion razonable depende del modelo, de la intensidad elegida, de la zona del cuerpo y de como responde el tejido. Lo que si suele ser una mala idea es insistir demasiado tiempo sobre el mismo punto solo porque la maquina sigue funcionando.
No es lo mismo un masajeador de mano, una pistola percutora, un cojín cervical o una cama de masaje. Cada equipo reparte la fuerza de manera distinta. Por eso el tiempo de uso seguro o razonable no puede separarse del fabricante, del diseño del cabezal y de la intensidad real que estas aplicando.
Un masajeador electrico no funciona mejor por usarlo mas tiempo. Si el tejido ya esta sensible, seguir insistiendo solo aumenta la posibilidad de irritacion o dolor posterior.
Cuello, parte anterior del cuello, prominencias oseas, articulaciones muy superficiales, zonas con varices marcadas, heridas, hematomas o areas con sensibilidad alterada no son un buen sitio para usar un masajeador de forma intensa o prolongada.
Si no tienes una indicacion concreta, usa el equipo el tiempo minimo que te aporte alivio y deja de usarlo si la zona empeora. En autocuidado, menos tiempo y mas observacion suele ser mejor estrategia que alargar la sesion por intuicion.
Estas son las dudas mas habituales sobre masajeadores electricos.
Depende del aparato, la intensidad y la tolerancia de la zona. Si el tejido queda irritado o dolorido, hace falta espaciar el uso.
No. Mas intensidad no significa mejor resultado y puede empeorar la molestia si el tejido se irrita.